病毒性肝炎是由肝炎病毒所致的全身性传染病主要累及肝脏。目前已明确有6种病毒性肝炎，分别为甲、乙、丙、丁、戊和庚型，其中甲型与戊型肝炎主要经消化道传播，乙、丙、丁和庚型肝炎主要经血液或血制品传播。部分乙、丙、丁和庚型肝炎可转化为慢性肝炎、肝硬化，少数患者可并发肝癌。因此，要及时诊断和治疗病毒性肝炎，诊断主要靠抽血进行检查。下面给大家介绍甲、乙、丙型病毒性肝炎的健康宣教：

一、甲型病毒性肝炎：

1.患者必须与家人隔离，隔离期为30天，对密切接触者，应进行医学观察45天；

2.急性期卧床休息，出院后继续休息1-3个月以后逐渐恢复工作。工作时以不疲劳为原则，定期复查1-2年；

3.饮食宜清淡，热量要足够，蛋白质应达到每公斤体重1-1.5g，适当补充维生素B族和新鲜蔬菜、豆浆及其他豆制品、水果等。不强调高糖和低脂饮食，恢复期逐渐增加营养丰富和易消化的食物；

4.避免饮酒、过度劳累；

5.适当辅以中药治疗，避免服用对肝有损害的药物；

6.做好集体卫生工作，如共用食具消毒、水源、饮食、粪便管理等。搞好个人卫生，饭前便后洗手。生食与熟食切菜板、刀具和贮藏容器均应严格分开。

二、乙型病毒性肝炎：

1.饮食调整，乙肝患者要调整自身的饮食结构，饮食上多摄入纤维素和维生素含量较丰富的蔬菜和水果，比如苹果、西兰花、西红柿等，选择少量多餐，避免暴饮暴食，同时还应控制糖分以及脂肪的摄入，以防摄入过多增加肝脏的负担；

2.规律作息。乙肝患者平时要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，每天要保证8个小时的睡眠时间，同时还要保持心情愉悦，以免精神过度紧张；

3.适当运动。乙肝患者还可以适当参加户外运动，比如散步、打太极拳等，通过运动能够增加机体的免疫功能，有助于疾病恢复，但运动的时间以不感觉到疲累为标准；

4.按医嘱用药。乙肝患者可在医生的指导下给予抗病毒类的药物治疗，比如恩替卡韦、干扰素等，能够抑制病毒复制，有助于病情恢复。

三、丙型病毒性肝炎：

1.积极抗病毒治疗。通过抗病毒治疗，丙肝患者的预后很好，可以治愈；

2.饮食要有节制。忌酒、忌辛辣刺激的食物，慎用损肝药，定时定量进餐，少吃油腻的食物，多吃含维生素的新鲜水果、蔬菜和高蛋白的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋；

3.适当锻炼。在肝功能正常的情况下，适当锻炼，劳逸结合。

江油市中医医院公共卫生科

2024年7月26日