儿童健康早餐吃什么?
儿童健康早餐从今天开始!儿童正是生长发育的旺盛时期,早餐注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。一般健康早餐要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁。要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。儿童健康早餐通常以一 杯牛 奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果儿童健康早餐从今天开始!儿童正是生长发育的旺盛时期,早餐注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。一般健康早餐要咸甜搭配,要吃水果或喝果汁。要少量少吃含糖量较高的食物,以防引起龋齿和肥胖。儿童健康早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。 希望你的宝宝每天把早餐给吃对了,让自己的宝宝健康成长!
宝宝生病关键在脾
脾是人的基础,属土,所以是根基,脾不好会直接影响其他器官。 小儿脾虚可能表现有:湿疹、黄水疮、鹅口疮、黄疸、手脚潮湿、便秘、腹泻、痰多咳嗽。 基本的健脾方法:要想小儿安、三分饥和寒。早纳五谷、多用杂粮。 基本的方法是食疗和合理喂养,食疗最好的东西就是我们常说的山药、大米、胡萝卜粥 ,主要是山药,健 脾、固肠、补气,而且常吃无妨,另外它生于土,也可以润土,对于水土不服也可以有效。
治疗小儿流涎药膳四款
小儿流涎是指小儿唾液经常从口腔中流出。6个月前的婴儿由于口腔浅,不能节制口腔的唾液。流涎属生理现象,而随着年龄增长,仍有流涎现象的则为病态。 食疗以温肾补脾或补虚清热为原则。 1.益智仁茯苓粥:益智仁30克,与白茯苓30克烘干后,一并研为细末。大米(或糯米)50克淘净后煮成稀粥,待粥将熟时,调入上述药粉3~5克,稍煮即可。也可用米汤调药粉3~5克稍煮。每次趁热服食,每日早晚各1次,连用3~5日。 2.红枣竹叶陈皮汤:红枣5枚,陈皮、竹叶各5克,洗净后入锅中,加水适量,煎20分钟后即可。每日1次,分2次饮服,连服3~5剂。 3.灯芯石膏栀子粥:灯芯草6克,石膏10克,栀子3克,久煎去渣取汁,加入粳米30克,共煮成粥,每日2次服用。 4.菱角汤:菱角70克,生姜30克,一同放入锅中,加水适量,煮沸后再煮片刻即成。饮汤吃菱角,每日1剂,分早晚食用,连用7~10日为1个疗程。
中医如何治疗小儿贫血
小儿贫血中医药方 党参10g茯苓10g白术10g黄芪10g当归10g赤芍10g黄精10g生阿胶10g扁豆10g山药10g(水煎服,每日二次,每次100ml) 还可以取当归10g黄芪10g山楂10g神曲10g麦芽10g陈皮10g鸡血藤10g红花5g鸡内金10g生地10g枸杞子10g何首乌10g人参10g白术10g山药10g大枣20枚蜂蜜50g(上药水煎3次,去渣浓缩至200ml,加入蜂蜜调匀。日服3次,每次10—20ml。此方法,简便易行,患儿极易接受,疗效可靠。) 小儿贫血食疗药膳 可以用薏苡仁、山药、大枣、花生、莲子、黑芝麻、赤小豆、龙眼肉、蜂蜜等制成营养食谱:1、糯米300g,薏仁米50g,大枣20枚,莲子20g,山药30g,白扁豆30g,煮烂粥服食。2、黑木耳3g,红枣30g,煮熟后加少量红糖服用。3、黑木耳25g,瘦肉100g加水炖煮,加盐调味,食肉服汤。4、龙眼肉10g,花生米12g,薏苡仁30g,红枣10g,同煎服汤。以上方法可以辅助治疗小儿缺铁性贫血。 温馨提示:人们日常生活中在给小儿增加辅食时应注意增加含铁量高且易吸收的食物,还要提倡用铁制炊具如铁锅、铁铲还烹调食物可以增加铁的吸收,这样才能防止小儿贫血的产生。
小儿呕吐食疗法
小儿呕吐,妈妈担心,中医告诉你,如何用食疗来治理小儿呕吐。 方一 丁香1粒,生姜一块,将生姜挖一小孔,放入丁香,封口,以水煎后顿服。 功效:温中和胃,散寒补虚。 苦瓜根6克,水煎后频服。 功效:清热止呕。 方二 小儿因外感邪气,内伤乳食,以及其它脏腑疾病影响到胃之受纳,致呕气上逆者,多可引起呕吐。 小儿呕吐的食疗有: 白芝麻,煎水代茶饮。 功效:清热和胃。
小儿发热推拿常规方法
第一:顺时针揉按大拇指指腹500下,注意这里是揉按不是推; 第二:食指的指腹,从食指的指根往指尖方向推300下; 第三:无名指的指腹,也是从指根往指尖方向推300下; 第四:在前臂内侧(即手掌这一侧),从腕向肘窝方向推800下。 这些方法,对刚开始发热就及时处理效果很好。 小孩发烧的原因比较复杂,如果出现手脚冷或其他症状,最好还是找医生诊治,不要耽误了病情。 |